Innere Strärke und wie die Sonne in dir leuchtet 🌞
Innere Stärke zeigt sich manchmal in diesen Momenten, in denen du ganz deutlich spürst: Das bin ich. Das möchte ich. Das fühlt sich nach meinem Weg an. In der Chakrenlehre wird das Solarplexus-Chakra mit unserer inneren Kraft, unserem Selbstvertrauen und unserer Fähigkeit verbunden, für uns selbst einzustehen. Seine Farbe ist Gelb – leuchtend und warm wie die Sonne.
Beim intuitiven Malen kannst du dieser inneren Sonne Raum geben. Nicht, weil dein Bild am Ende etwas Bestimmtes zeigen muss. Sondern weil Farben manchmal sichtbar machen, was gerade in dir steckt.
Ein kleiner Malimpuls für deine innere Sonne 🎨
Nimm Gelb, Orange, Rot – oder genau die Farben, die sich für dich heute kraftvoll anfühlen. Male eine Sonne. Groß oder klein. Wild oder ganz still. Und während du malst, kannst du dich fragen: Was lässt meine Sonne gerade leuchten?
Was lässt deine Sonne leuchten? 🌞
Jeder Sonnenstrahl kann für etwas stehen, das dir Kraft gibt.
Vielleicht für etwas, das du gut kannst. Etwas, das du liebst. Einen Menschen, der dir guttut. Einen Wunsch, der schon lange in dir steckt. Oder etwas, auf das du richtig stolz bist.
Beim Malen musst du darüber nicht lange nachdenken. Lass deine Sonne wachsen und gib jedem Strahl seine eigene Farbe.
Du kannst dich dabei fragen:
Was kann ich gut?
Was macht mir Freude?
Was gibt mir Kraft?
Was möchte ich öfter in mein Leben holen?
Schreib einzelne Wörter in deine Sonnenstrahlen, male kleine Symbole hinein oder lass einfach nur die Farben sprechen. Deine Sonne muss nicht aussehen wie meine 🧡 Vielleicht wird sie knallbunt. Vielleicht ganz zart. Vielleicht bekommt sie wilde Strahlen, Punkte, Muster oder Formen. Es ist deine Sonne – und sie darf zeigen, was in dir leuchtet.
Manchmal bedeutet der eigene Weg auch, wieder dorthin zu gehen, wo es sich hell und richtig anfühlt. 🌞
→ Geh dahin, wo die Sonne scheint
Das Solar-Plexus Chakra, deine innere Sonne 🌞
In der Chakrenlehre wird das Solarplexus-Chakra als drittes Chakra beschrieben. Es wird dem Bereich rund um den Oberbauch zugeordnet und mit der Farbe Gelb verbunden.
Symbolisch steht es für Themen wie Selbstvertrauen, Willenskraft, Selbstbestimmung und die eigene innere Stärke.
Deshalb gefällt mir das Bild der inneren Sonne so gut. 🌞
Es erinnert mich daran, dass Kraft nicht immer laut sein muss. Manchmal zeigt sie sich darin, dass du deinem Gefühl vertraust, eine Entscheidung für dich triffst oder den Mut hast, deinen eigenen Weg zu gehen.
Male deine innere Sonne 🎨
Wo würdest du deine Sonne in deinem Bild malen? Welche Farbe hätte sie heute? Und was braucht sie, damit sie ein bisschen heller leuchten darf? Du kannst eine Figur malen und deine Sonne dort hineinsetzen, wo sie sich für dich richtig anfühlt. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ darzustellen – sondern darum, dein eigenes Bild dafür zu finden.
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Ich bin einzigartig 🧡
Deine innere Stärke muss nicht so aussehen wie die eines anderen Menschen.
Vielleicht bist du mutig. Feinfühlig. Neugierig. Kreativ. Still. Wild. Herzlich. Oder von allem ein bisschen.
Beim Malen darfst du entdecken, was dich ausmacht, ohne dich mit anderen vergleichen zu müssen.
Was möchtest du über dich sagen? 🎨
Male eine Figur, ein Symbol oder einfach eine Fläche voller Farben.
Und dann ergänze dein Bild mit Worten, die sich für dich gut und stimmig anfühlen:
Ich bin … Ich kann … Ich vertraue … Ich darf … Ich möchte …
Vielleicht fällt dir sofort etwas ein. Vielleicht entsteht dein Satz auch erst beim Malen. Und manchmal ist die wichtigste Botschaft ganz einfach:
Ich bin ich. Und genau so darf ich sein. 🌞
